{"store":{"baseInfo":{"podcastTitle":"Heilsuhlaðvarp Lukku & Jóhönnu Vilhjálms","slug":"heilsuhladvarp","podcastDescription":"Heilsa og forvarnir gegn sjúkdómum hafa lengi verið okkur hjartans mál. Þrátt fyrir að líftími fólks hafi lengst undanfarna áratugi, hefur fjöldi heilbrigðra æviára dregist saman. Við erum lengur veik með skertum lífsgæðum og lyfjanotkunin ein sú mesta í heiminum. Getur það talist eðlilegt að flestir séu sjúkir á einhvern hátt? Lítum í kringum okkur, þekkjum við einhverja fjölskyldu þar sem ekki eru einhver veikindi á ferðinni? Getur það verið eðlilegt að með hverju ári aukist fjöldi þeirra sem fær sykursýki, krabbamein, Alzheimers-sjúkdóm, Parkinsonsveiki og sjálfsofnæmissjúkdóma eins og Multiple Schlerosis, gigtarsjúkdóma, Chrons-sjúkdóm, skjaldkirtilssjúkdóma og aðra bólgusjúkdóma? Er eðlilegt að á hverju ári deyi mörg hundruð manns af völdum hjarta- og æðasjúkdóma? Og er eðlilegt að við tökum inn lyf fyrir milljarða til að halda niðri einkennum þessara sjúkdóma en ekki að takast á við orsakirnar og lækna þá? \n\nÞessir sjúkdómar sem við nefnum hér hafa verið kallaðir lífsstílssjúkdómar. Hvers vegna? Jú, vegna þess að þeir þekktust varla fyrr en á 20. öld og ef þeir þekktust þá var það í mun minni mæli en á okkar tímum. Þessi sjúkdómar fara nú fremstir í flokki sem orsakir dauðsfalla í heiminum en um 70 prósent dauðsfalla á heimsvísu stafa af þeim. Á Íslandi er hlutfallið um 90%. \n\nHvernig getum við snúið þessari þróun við og stutt líkamann í að viðhalda heilbrigði ævina út?\n\nÞað er ótrúlega góð tilfinning að vita að maður sjálfur getur haft áhrif á heilsu sína – að maður sé ekki bara eins og korktappi úti á rúmsjó sem hefur ekkert að segja um það hvert ferðinni er heitið. Að maður getur virkilega haft áhrif á það hvort maður veikist eða ekki. Við sækjumst flest eftir aukinni vellíðan, orku, heilbrigðu útliti og síðast en ekki síst að geta verið við góða heilsu með börnum okkar og barnabörnum eins lengi og kostur er. Þess vegna skiptir máli að huga að lífsstílnum. \n\nÍ þáttunum ætlum við að bjóða upp á fjölbreyttar og fræðandi umræður um allt sem tengist heilsu og heilbrigði, kafa djúpt í heilsutengd málefni og heilbrigðiskerfið og spyrja gagnrýnna spurninga. Við fáum til okkar áhugaverða gesti og sérfræðinga úr heilsugeiranum, auk fólks sem hefur fetað óhefðbundnar leiðir til að takast á við veikindi og sjúkdóma. Áhrifaþættir á heilsu eru svo fjölmargir og af nógu að taka. \n\nMarkmiðið er að valdefla okkur og fræðast til heilsueflingar!\n\nVið erum stoltar af því að kynna heilsuherinn okkar - fyrirtæki sem ætla að koma með okkur í þetta heilsuferðalag - til heilsueflingar! \n\nBíóbú framleiðir lífrænar mjólkurvörur sem innihalda meira af góðum fitusýrum en hefðbundnar mjólkurvörur\n\nBrauð&Co - nota lífrænt korn í ekta súrdeigsbrauð - ekkert ger og engin aukaefni - allt búið til á staðnum\n\nGreenfit - býður upp á heilsumælingar og meðferðir - styður fólk til betri heilsu \n\nHagkaup - býður upp á úrval hreinna ferskra matvæla, lífrænna matvara og bætiefna \n\nHúsaskjól - umhverfisvæn fasteignasala sem býður upp á meiri upplýsingar í rauntíma en gengur og gerist\n\nHreyfing - í forystu heilsueflingar í áratugi og valin besta stöðin sl. fjögur ár samkvæmt Maskínu\n\nSaltverk - sjálfbært, hreint, óunnið íslenskt salt - þurrkað með jarðhita og inniheldur frá náttúrunnar hendi öll stein- og snefilefni","podcastLogo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/19783060/Untitled_design7ps29.png","podcastShareLogo":"https://d2bwo9zemjwxh5.cloudfront.net/image-logo/19783060/Untitled_design7ps29_1200x628.jpg?s=d7b49c0f4360ccd59711e95e24d8f576&e=png","podcastUrl":"https://heilsuhladvarp.podbean.com","podcastCanSearched":true,"feedUrl":"https://feed.podbean.com/heilsuhladvarp/feed.xml","theme":"elegant","podcastDeepLink":"https://www.podbean.com/pu/pbblog-5j2mm-12ddd94","removePodbeanBranding":"no","brandingLogo":null,"timeZone":{"timeZoneId":17,"gmtAdjustment":"GMT-04:00","useDaylightTime":1,"value":-4,"text":"(GMT-04:00) Atlantic Time (Canada)","daylightStartTime":"Second Sunday Of March +2 Hours","daylightEndTime":"First Sunday Of November +2 Hours","timezone":"America/Halifax"},"podcastDownloads":null,"totalEpisodes":6,"showComments":false,"iOSAppDownloadLink":null,"customizeCssUrl":null,"androidAppDownloadLink":null,"showPostShare":false,"showLike":true,"author":"heilsuhladvarp","engagementStatsBaseUrl":null,"shareEmbedLink":"https://admin5.podbean.com/embed.html?id=pbblog-5j2mm-12ddd94-playlist","language":"en","sensitivitySessionExpireTime":3600,"podcastApps":[{"name":"Podbean App","link":"https://r4j68.app.goo.gl/?link=https%3A%2F%2Fheilsuhladvarp.podbean.com%3Faction%3DopenPodcast%26podcastId%3Dpbblog19783060%26podcastIdTag%3D5j2mm&dfl=https%3A%2F%2Fheilsuhladvarp.podbean.com&utm_campaign=pb_web&utm_source=podbean_web&utm_medium=dlink&imv=670&amv=530&isi=973361050&ibi=com.podbean.app.podcast&ipbi=com.podbean.app.podcast&apn=com.podbean.app.podcast","image":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1/site/images/admin5/podbean-app.png","title":null}],"components":{"base":[{"id":"MainStyle","val":"light"},{"id":"Font","val":"Geometric Humanist"},{"id":"SecondaryFont","val":"Geometric Humanist"},{"id":"PlayerColor","val":"#8fc31f"},{"id":"PlayerStyle","val":"player1"},{"id":"PlayerWave","val":"show"},{"id":"Favicon","val":null},{"id":"CookiesNotice","val":"hide"},{"id":"CookiesNoticeContent","val":"

Cookies Notice

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. By using our website you agree to our use of cookies.

"}],"home-header":[{"id":"HomeHeaderTextColor","val":"#000000"},{"id":"HomeHeaderBackgroundColor","val":"#ffffff"}],"page-header":[{"id":"PageHeaderTextColor","val":"#ffffff"},{"id":"PageHeaderBackgroundColor","val":"#868686"}],"episode-list":[{"id":"EpisodeListType","val":"grid"},{"id":"EpisodesPerPage","val":10},{"id":"EpisodeStats","val":"show"}],"navigation":[{"id":"NavigationFontColor","val":"#000000"},{"id":"NavigationBackgroundColor","val":"#e9e9e9"},{"id":"NavigationSearch","val":"show"},{"id":"NavigationLinks","val":[{"id":"Home","type":"Link","value":"/","text":"Home","subitems":[]},{"id":"Subscribe","type":"Link","value":"https://www.podbean.com/site/podcatcher/index/blog/JqdzM5f2gI3G","text":"Subscribe","subitems":[]},{"id":"Profile","type":"Link","value":"https://www.podbean.com/user-g9lbbVhk8uG0","text":"Profile","subitems":[]}]}],"footer":[{"id":"FooterType","val":"Footer2"},{"id":"FooterFontColor","val":"#ffffff"},{"id":"FooterBackgroundColor","val":"#000000"},{"id":"FooterCopyright","val":"Copyright 2024 All rights reserved."},{"id":"SocialMediaLinks","val":{"facebook_username":"","twitter_username":"","instagram_username":"","youtube_username":"","linkedin_username":""}}],"customize-container1":[],"customize-container2":[{"id":"ComponentImageText-1","val":{"ComponentFontColor":"#000000","ComponentBackgroundColor":"#f2f2f2","ComponentImage":"/assets/customize-component1.png","ComponentContent":"

Your Title

This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help potential listeners better understand and become interested in your podcast. Think about what will motivate them to hit the play button. What is your podcast about? What makes it unique? This is your chance to introduce your podcast and grab their attention.

"}}]},"allLinks":[],"mainStylesDefaultSettings":null,"defaultCustomizeComponents":null,"scripts":[],"metas":null,"appConfig":{"package":"com.podbean.app.generic","app_store_id":1484287462,"app_name":"Podbean Biz Podcast App","scheme":"enterprise-podbean-com"},"customizeCss":null,"canEditCss":null,"enableJsCodeInCustomizeContent":false,"enabledIframeCodeInCustomizeContent":true,"sectionMaxCount":10,"enableEditorLink":true,"enableEditCookiesNotice":true,"siteRedirectToFeed":false,"podcatcherRssUrl":null,"showFeed":true,"showTopBar":true,"enableWebSiteLike":false,"organizationName":"TAL","organizationPageLink":"https://www.podbean.com/podcast-network/fm4i8cy2n7"},"backToListUrl":"/","tinymceLoaded":false,"listEpisodes":[],"userLikedEpisodes":[],"topBarIframeLoaded":false,"listTotalCount":0,"listTotalPage":0,"listPage":0,"listType":"all","listValue":"","listName":"","pageLoading":false,"apiBaseUrl":"https://heilsuhladvarp.podbean.com","apiCommonParams":{"t":"676407eb","clientSignature":"34fd89176bf99ad9cd7aa117241c8ff5","u":null,"customizing":null},"apiCommonHeaders":{},"comments":[],"commentsTotalCount":null,"commentsTotalPage":null,"commentsPage":null,"commentEpisodeId":null,"episode":{"id":"pb24591752","idTag":"qfsws","title":"Þorgrímur Þráinsson um lýðheilsu, eldhuga og heilbrigðustu þjóð í heimi.","logo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/19783060/Untitled_design7ps29_300x300.png","shareLogo":"https://d2bwo9zemjwxh5.cloudfront.net/image-logo/19783060/Untitled_design7ps29_1200x628.jpg?s=d7b49c0f4360ccd59711e95e24d8f576&e=png","largeLogo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/19783060/Untitled_design7ps29.png","previewContent":null,"content":"","publishTimestamp":1734388008,"duration":6885,"mediaUrl":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/8kgu7g4rp58g8nuf/Heilsuhladvarp_5_TT6yw38.mp3","mediaType":"audio/mpeg","shareLink":"https://admin5.podbean.com/embed.html?id=pb-qfsws-1773d88","likedCount":0,"deepLink":"https://www.podbean.com/ew/pb-qfsws-1773d88","transcriptUrl":null,"permalink":"/e/%c3%beorgrimur-%c3%berainsson-um-ly%c3%b0heilsu-eldhuga-og-heilbrig%c3%b0ustu-%c3%bejo%c3%b0-i-heimi/","downloadLink":"https://www.podbean.com/site/EpisodeDownload/PB1773D88QFSWS","fallbackResource":null,"fallbackResourceMimetype":null,"downloadCount":407,"status":"publish","hasMoreContent":false,"chaptersUrl":null},"episodeShareLink":null,"deepLink":"https://www.podbean.com/ew/pb-qfsws-1773d88","playlist":{"episodes":[],"current":0,"start":0,"stop":0,"playing":true,"playerLoading":true,"playbackRate":1,"playbackRateIndex":1},"toasts":[],"confirm":null,"customizeEditorFormZIndex":999,"lastRequestTime":null,"validateChangesOnBeforeunload":true,"windowWidth":1000,"VITE_FS1_CDN_URL_PREFIX":"https://pbcdn1.podbean.com/fs1","reloadStats":false},"episode":{"id":"pb24591752","idTag":"qfsws","title":"Þorgrímur Þráinsson um lýðheilsu, eldhuga og heilbrigðustu þjóð í heimi.","logo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/19783060/Untitled_design7ps29_300x300.png","shareLogo":"https://d2bwo9zemjwxh5.cloudfront.net/image-logo/19783060/Untitled_design7ps29_1200x628.jpg?s=d7b49c0f4360ccd59711e95e24d8f576&e=png","largeLogo":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/19783060/Untitled_design7ps29.png","previewContent":null,"content":"","publishTimestamp":1734388008,"duration":6885,"mediaUrl":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/8kgu7g4rp58g8nuf/Heilsuhladvarp_5_TT6yw38.mp3","mediaType":"audio/mpeg","shareLink":"https://admin5.podbean.com/embed.html?id=pb-qfsws-1773d88","likedCount":0,"deepLink":"https://www.podbean.com/ew/pb-qfsws-1773d88","transcriptUrl":null,"permalink":"/e/%c3%beorgrimur-%c3%berainsson-um-ly%c3%b0heilsu-eldhuga-og-heilbrig%c3%b0ustu-%c3%bejo%c3%b0-i-heimi/","downloadLink":"https://www.podbean.com/site/EpisodeDownload/PB1773D88QFSWS","fallbackResource":null,"fallbackResourceMimetype":null,"downloadCount":407,"status":"publish","hasMoreContent":false,"chaptersUrl":null},"comments":[],"commentTotalCount":0,"commentTotalPage":0}